5 Makanan Ini Efektif Memperlancar ASI

Makanan Untuk Orang Sakit Gigi Dan Gusi Bengkak

Sakit gigi merupakan kondisi yang menyebalkan. Ditambah lagi tidak sedikit kasus sakit gigi yang dibarengi dengan kondisi gusi bengkak. Hal ini dikarenakan saat  mengalami sakit gigi maupun gusi bengkak akan membuat kita terbatas dalam mengkonsumsi makanan tertentu yang menjadi kesukaan . Agar dapat kembali pulih, alangkah baiknya mengonsumsi makanan yang lunak, lembut tapi juga tetap mengenyangkan.

Tips mengatasi sariawan pada anak:https://blogberbagiinformasidanmanfaat.blogspot.com/2022/12/blog-post.html

Pilihan Makanan Yang Nyaman Dikonsumsi Saat Sakit Gigi Dan Gusi Bengkak

Lalu Apa saja jenis makanan bagi pasien yang mengalami sakit gigi dan gusi bengkak? Berikut ini adalah beberapa makanan yang nyaman dikonsumsi ketika mengalami sakit gigi dan gusi bengkak, diantaranya :

1. Pisang

Pilihan makanan bagi pasien yang mengalami sakit gigi apalagi sampai terjadinya pembengkakan pada gusi haruslah makanan yg lunak dan mudah untuk dikunyah. Untuk buah, ada beberapa contohnya seperti pisan maupun semangka.

2. Yoghurt Dan Keju

Agar kebutuhan protein dapat tetap terpenuhi, maka usahakan untuk memasukkan produk dairy atau olahan susu sapi sebagai makanan atau minuman untuk sakit gigi. Berikut contoh olahan susu sapi yang nyaman dikonsumsi bagi pasien sakit gigi, diantaranya susu sapi, keju, mentega, serta yoghurt.

3. Ikan Dan Sup Ayam

Pasien sakit gigi maupun gusi bengkak juga masih tetap mengkonsumsi daging dengan nyaman, contohnya ikan yang diolah dengan cara dikukus  sampai lembut teksturnya atau bisa juga daging ayam yang diolah menjadi sup ayam sehingga nikmat disantap hangat oleh pasien sakit gigi dan gusi bengkak.

4. Tahu

Selain protein hewani, tahu juga dapat menjadi pilihan tepat pelengkap protein nabati karena teksturnya yang lembut, bernutrisi, serta juga mengenyangkan.

5. Telur

Telur juga dapat menjadi pilihan alternatif sebagai makanan yang tetap nikmat dinikmati meskipun dalam kondisi sakit gigi atau gusi bengkak. Selain nikmat, kandungan protein yang terkandung didalam telur juga sangat baik bagi tubuh.

6. Oatmeal

Oatmeal dapat menjadi pilihan bagi pasien sakit gigi. Mengkonsumsi oatmeal juga dapat dikombinasikan dengan campuran potongan buah pisang, kurma, juga yoghurt agar semakin terasa nikmat saat menyantapnya.

7. Pasta

Sebagaimana protein,kebutuhan karbohidrat juga tetap harus terpenuhi. Pasta dapat menjadi pilihan makanan nikmat dan nyaman disantap meski dalam kondisi sakit gigi atau gusi bengkak, misalkan mac n cheese yang terbuat dari pasta makaroni yg dipadukan dengan keju.

8. Olahan kentang

Jika bosan atau kurang menyukai pasta, olahan dari kentang juga dapat dijadikan alternatif pilihan sebagai makanan pelengkap kebutuhan karbohidrat. Misalkan kentang yang diolah menjadi kentang tumbuk atau smash potato atau bisa juga diolah menjadi kentang panggang.

9. Puding

Sakit gigi maupun gusi bengkak bukan berarti tidak bisa untuk sama sekali menikmati dessert yang nikmat. Puding dapat dibuat dan tetap dapat dinikmati, tentu saja dengan pemilihan bahan yang aman dikonsumsi. Sebagai contohnua membuat puding rendah gula dengan perpaduan agar agar dan buah buahan atau biskuit yang dipotong kecil, dan gula rendah kalori seperti gula jagung.

10. Bubur Ayam

Merasa malas memasak karena sibuk merasakan sakit gigi? Tidak perlu pusing, kembalilah pada bubur ayam hidangan favorit sejuta umat. Bubur ayam dapat dinikmati kapanpun meski sedang sakit gigi karena teksturnya yang lunak, lembut, dan terasa nikmat.

11. Sayuran Yang Dimasak Sampai Lunak

Meskipun sedang merasakan rasa sakit pada gigi dam gusi, sayuran tetap nyaman dikonsumsi pasien sakit gigi dan gusi bengkak. Anda dapat mengolah sayuran dengan cara merebus atau mengukusnya hingga benar benar lunak. Atau bisa juga memadukan sayuran dengan yoghurt atau buah lalu di blend untuk dijadikan smooties yang nikmat.

Makanan Yang Wajib Dihindari Saat Sakit Gigi Dan Gusi Bengkak

Setelah diatas dibahas mengenai apa saja makanan nikmat yang nyaman tetap dinikmati saat sakit gigi maupun gusi bengkak, maka inilah daftar makanan yang wajib dihindari ketika sedang sakit gigi dan gusi bengkak, diantaranya :

• Buah citrus seperti lemon dan jeruk
• Jus tomat dan saus tomat
• Makanan apapun yang teksturnya kasar dan sulit untuk dikunyah
• Roti panggang
• Buah buahan dengan tekstur keras dan sulit untuk dikunyah
• Makanan asin dan pedas
• Sayuran mentah
• auiSebagai tambahan, jika anda memiliki kebiasaan berkumur, maka wajib menghindari obat kumur yang mengandung alkohol.

Penyebab bayi terlambat bicara baca infonya disini:https://blogberbagiinformasidanmanfaat.blogspot.com/2022/12/hal-sepele-penyebab-bayi-terlambat.html

Tips Saat Menyiapkan Makanan Untuk  Sakit Gigi Dan Gusi Bengkak

Ketika akan menyiapkan makanan pada orang yang sedang sakit gigi maupun gusi bengkak, ada beberapa cara yang perlu dilakukan, diantaranya :

• Masaklah bahan makanan hingga benar benar empuk dan lunak.

• Olah bahan makanan yang akan dimasak dalam potongan potongan kecil.

• Gunakanlah sendok berukuran kecil, misalnya sendok yang biasa untuk mengaduk teh atau sendok yang biasa digunakan untuk menyuapi bayi

• Gunakan sedotan untuk minum.

• Manfaatkan blender untuk menghaluskan bahan makanan maupun membuat smooties.

• Hindari makanan panas. Makanan yang masih panas dapat mengiritasi kulit.

•  Makanlah saat makanan bersuhu ruang.

• Sering berkumur dengan air setelah selesai makan agar tidak ada sisa sisa makan yang tertinggal didalam mulut juga untuk mempercepat kesembuhan gigi yang sakit.

Barakallahu fiikuum, Semoga bermanfaat.

Jika menyukai artikel-artikel seputar dunia parenting, dan tips tips kesehatan, bisa follow kami dengan meng klik 3 garis dipojok kanan atas halaman beranda, lalu klik tombol ikuti 

[Ind]